手機收一週，換一個學分

阿偉這學期開的課，不算特別容易拿的學分，筆試之外，還要通過學期末的實務教學，

但是開學第一堂課，講課不到兩分鐘，手機螢幕就綁架了這些未來運動教練和教師的視網膜。一半以上的學生開始滑手機，有些遊戲玩得很起勁。

20分鐘過去，我用實務情境跟學生進行討論，還是沒辦法把大部分飄到一萬公里外的注意力拉回來。

給學生一個殘酷二選一的大好機會吧，我決定。

「今天手機給我收一週，一學分我直接送你，想挑戰的同學舉手！」猜猜看，幾隻手接受了挑戰？

Z世代中後段，沒了手機就像沒了靈魂，手機就是他們的連體嬰。

即使手機戒斷一週，多數學生還是有筆電，不至於資訊中斷，總之學習力不受限，還免去不小心被當掉重修的風險。總之挑戰不難，對比美國矽谷前陣子流行的多巴胺齋戒，是有過之而無不及。

然而，在課堂上打下個人體育教學的理想基礎，和手機戒斷一週，兩者可以是1+1，一方面短暫遠離社群資訊轟炸是非常療愈的事，另一方面，完成挑戰的成就感肯定很高啊！

「想—選擇—行為—改變」。無論未來想成為教育者或者，你每個決定都反映著自己思想維度。

這也是真心希望成就一項目標的過程。如果是你，接受戒斷挑戰嗎？

對了，課堂上挑戰的總人數，是0.5他顫抖的手舉了一半。

-筆於2024年9月-