規則，讓身心障礙者能參與遊戲 #身心障礙游泳

【是受限，還是突破獲得自由？】

看了男神布萊德彼特主演的電影F1，對「掌握規則」有很深的想法。任何運動、游戲，都有其制定的「規則」。

F1（Formula 1），即「統一技術規範」賽車，不管是進維修站次數、車型配備，只要想參與國際競賽，就得遵守統一的規定。

規定不是用來限制選手，反而是透過規則制定，達到公正。

聽起來「受限」，實際上卻是「自由」。

有了框架，我們才知道該從哪裏自由發展。

受人敬仰的運動員們，即使在遵循嚴格的規則中，仍能表現時出難以想像的上籃技能、對焦殺球、單臂游泳，沒人會說他們被不公平對待。

運動項目也是—

🔵 游泳— 各式有姿勢規定，比如不能使用蝶腰游蛙式、可以戴兩頂泳帽但不能穿兩件泳褲；

🔵 籃球— 不能走步、持球五秒內要出手；

🔵 羽球— 發球不能高於腰部、換球需經過主審及雙方球員認同。

🔵 帕拉游泳— 有更多大眾可能沒想過的要點。

它分為肢體障礙、視覺障礙、心智障礙，國內外正式比賽中，以S1～S14來表示不同障礙分級，也在各級有其特殊例外的規定，讓選手既能同場競賽，又能作為公正的比賽。

【規則，讓身心障礙者能參與遊戲】

1960年，帕拉林匹克運動會正式舉辦，是給身心障礙者運動競技一個「公正」的時刻。

帕拉規則讓身心障礙者發揮自己的無限可能，而不是被排除在一般競賽之外。這不是自由，是什麼？

規則的訂定，奉行「公平」的原則。而大家都用這套規則，就是在體現公正。

懂得規則，就能給自己一個機會，站上屬於自己的舞台。

以帕拉游泳的蛙式舉例：

一般游泳比賽，選手必須一抱水搭配一蛙腿；

帕拉游泳比賽，下身肢體障礙選手必須在比賽過程中，進行同時踢腿意圖，或全程拖曳，不能中途變化（在通過鑑定並申請例外資格的情況下）；

一般游泳比賽，選手必須用雙手觸牆；

帕拉游泳比賽，雙手太短無法將手伸展超過頭頂的選手，必須用身體任一部份觸牆（一般帕拉選手會用頭頂觸牆，是不是感覺頭痛痛的🥹）（在通過鑑定並申請例外資格的情況下）

光是蛙式，肢體障礙選手就有各種身體限制。選手是否就不能參賽？

身心障礙者無法遵循一般游泳規則的規定，因此帕拉游泳中的Code of Exception制度，就是提供特殊選手例外，用可達成的方式參與競賽。

【為什麼帕拉運動值得更多關注？】

大部分人都有同理心，但要認識其他族群，也需要契機。

一旦有機會認識，我們就希望大眾能多花幾分鐘去了解特殊族群的世界。

比如在AI人工智慧成為空氣一樣重要的今天，很多職業逐步被淘汰。我們理解到，人必須要有彈性，最好是朝向成為通才，才能不被時代取代。因為一個職業或專業，今天在社會上被搶破頭，但有可能在下個十年被淘汰。

而我們要知道，職業被淘汰沒關係，因為如果能汲取各領域知識，就能滾動調適。如此得到「就業自由」。

再回到運動平權。身心障礙者能透過帕拉運動規則，獲得運動的自由。

每個人都會老，或因為發生意外造成行動不便。

帕拉游泳的規則適應不同的障礙去制定和滾動調適。

歡迎更多人開始認識特殊族群，進入他們的世界，會回過頭發現，原來我們常常被困在自己的思維。

生活一忙，我們容易忘了對自己、他人適應與變通。

老話一句，世界很大，很好玩，更多人一起會更好玩喔！

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