“Our nature consists in motion; complete immobility is death” —— Blaise Pascal 帕斯卡 在拿破崙還沒出生前，大家就在重視運動啦！ 「運動」、「身體活動」的好處不是近幾十年、一百年才被發掘的。 15世紀，法國哲學家/數學家/物理學家帕斯卡就在他的著作“Thoughts”寫下這句話： 「人生的本質就在於運動，安謐寧靜就是死亡。」 這不到十個字、國小的同學也看懂的這句名言， 被刻在這400多年間，世世代代的靈魂裡。 跟物理和數學一樣（數學不會就是不會！欸不是），建立運動的基礎，也得付出很多時間，更在培養心理素質。 ◗ ASD自閉症的阿倫— 他剛來阿偉適應體育時還會怕水、不會換氣。 一開始很害怕、沒自信。 現在，加入泳隊超過半年的阿倫， 訓練能緊貼在學長姊們後面衝， 也從來沒說要放棄。 因為他知道，在他和家人的堅持之下， 改變在他身上發生了 他變得更有自信、而且認識了好多好朋友！ 若是行動不便、起步很慢又怎樣？ 每天多嘗試一瞇瞇 你就很厲害了！ 我們把阿倫的作文轉成文字， 跟您分享他的內心世界 ◗ 阿倫的作文—...

這是一幅讓人忍不住停下來看的畫面： 一百多位高中老師， 卻不像老師。 有人矇著眼，被另一位老師牽著，跑遍整個校園； 有人坐上輪椅，在球場上拚搶和投籃； 有人直接坐在地板上，把排球一球一球往前送； 有人在黑暗中，隨著同伴引導，把飛盤丟向未知方向； 還有人，用奇妙的姿勢，努力把布袋投進桶子。 這不是表演， 也不是什麼奇特的儀式。 那天，老師們暫時放下身分 親身走進限制、失去控制、需要他人協助的世界 因為只有真正換過位置 才能回答我們常問的那個關鍵問題—— 「適應體育，究竟該怎麼上？」 — 週一一早，阿偉被噩夢嚇醒 不是鬼 是要在一百多位高中老師面前 連續講三個小時 （醒來第一件事：確認簡報有存檔） ◗ 沈浸式體驗：適應體育 2026年1月， 「新北高中」校長邀請阿偉規劃三小時講習 阿偉第一個想法就是： 不要坐著聽，直接下場玩 於是我們讓老師們角色互換： 戴上眼罩、改規則、換器材 親自體驗「不同身體或心理條件的學生，體育課怎麼上？」 那天上半場阿偉講理論與案例 乾貨多到可以打包回家煮湯 沒聽到的只能含淚錯過（簡報裡真的沒有） 下半場直接實戰 我們帶著大家完成了 ⟡特殊定向越野...

在美國，從初階到奧運選手，都必須認識這個組織： 「USA Swimming」 #美國游泳職業運動的最高管理單位 USA Swimming創立於2004年，這個美國游泳職業組織， 目標要讓游泳這項運動變得更強大。 他們是非營利組織，也是美國游泳運動的最高管理單位。 他們透過基金會的形式， 執行三個重點任務— 救人、培育選手、影響社區 他們強調，游泳是「唯一可以救命的運動」， 因此二十幾年來， 他們都致力於讓每個人都能公平、安全地學游泳。 · #從基層做起普及游泳運動 USA Swimming的基金會也補助經費，幫助教學單位開設游泳課； 協助美國國家代表隊選手參與競賽； 將游泳推廣給資源較稀缺的族群和社區（如同我們的偏鄉地區）。 游泳是唯一可以救命的運動 . USA Swimming透過游泳俱樂部、比賽和教育課程， 協助選手和教練持續進步。 各年齡與能力的游泳選手都能是他們的成員， 角色從游泳初學者到奧運選手、教練、裁判和志工， 只要跟游泳相關，都是他們的管理範圍。 · 此外，USA Swimming 也負責非常非常重要的： 選拔及培訓參與國際競賽的美國國家代表游泳隊，...